Recebido via e-mail

 

Oi, gente.

Sabem, eu não sou muito fã de ficar repassando e-mails, essas coisas, mas eu recebi um realmente bacana, nesta semana, e resolvi compartilhar com vocês. Não estou com paciência para ficar checando a veracidade dos fatos, mas, seja quem for o autor ou onde foi apresentado, é bacana! Espero que vocês gostem!

"É NECESSÁRIO MUDAR
     Tese de um pensador russo chamado Gurdjief.
     Ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no
     Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
     1 - Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
     2 - Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
     3 - Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o
         improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
     4 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
     5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No
         trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe
         desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.
     6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
     7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
     8 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
     9 - Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
    10 - Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
    11 - Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
    12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
    13 - É preciso  ter  sempre alguém em que se possa confiar e falar
         abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta
         estar mais longe.
    14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de
         deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma
         saída discreta.
    15 - Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
    16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para
         quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
    17 - A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
    18 - Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono
         perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
    19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
    20 - Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente: você é o que você faz..."

FUI!

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